Cómo proteger el esmalte de los dientes y prevenir la erosión

Esmalte: el gran protector

El esmalte es la cobertura blanca que rodea a cada diente y sirve de barrera protectora contra los ácidos de la dieta y la placa, el daño a los dientes ocasionado por el uso diario y la sensibilidad a la temperatura. No obstante, los ácidos y el daño a los dientes ocasionado por el uso son los mayores culpables del desgaste del esmalte (también denominado “erosión del esmalte”), junto con los azúcares.

Y esta es la parte engañosa: Si bien el esmalte es más fuerte que los huesos, no se puede reparar ni vuelve a crecer, como en el caso de los huesos. Por lo tanto, una vez que se va, se va. Aquí tienes algunos signos de la erosión:

• Dientes amarillos. Cuando el esmalte se quiebra o se desgasta, los dientes lucen más amarillentos porque la capa de la dentina que está debajo del esmalte tiene un tono amarillo natural.
• Mayor sensibilidad en los dientes. Cuando el esmalte se desgasta, la capa de la dentina queda expuesta, por lo que los alimentos calientes, fríos, ácidos, pegajosos o dulces pueden irritar estos nervios bien profundo dentro del diente y causar sensibilidad.
• Golpes y daños. A medida que el esmalte se desgasta, los dientes cambian y se tornan más marcados en la superficie con los bordes más irregulares y ásperos.
• Caries. Sin la capa de esmalte protectora, se pueden desarrollar pequeñas cavidades en la superficie dura del diente, causando huecos pequeños permanentes que con el tiempo pueden agrandarse y profundizarse, y dejar las capas interiores de los dientes expuestas. Para solucionarlo, debes ir una o dos veces al dentista.

Enemigos del esmalte: qué evitar, qué hacer

El conocimiento es poder y saber qué daña el esmalte es tu primera línea de defensa a la hora de protegerlo. Aquí tienes los sospechosos habituales que pueden dañar el esmalte:

• Alimentos azucarados y ácidos
• Gaseosas y bebidas frutales
• Reflujo gástrico
• Rechinamiento de los dientes
• Boca seca
• Placa

Y esto es lo que puedes hacer para proteger tus dientes:

• Usa un sorbete cuando ingieras bebidas ácidas como gaseosas o jugos cítricos, para que tus dientes estén protegidos, o bien evita ingerirlas por completo.
• Enjuaga tu boca con agua después de comer o beber alimentos ácidos para quitar el ácido de tus dientes.
• Bebe más agua para evitar la boca seca: la saliva contiene importantes minerales que fortalecen tus dientes
• Combate la placa y protegerás tu esmalte. Estos 5 consejos pueden ser útiles.
• Cepilla tus dientes con pasta dental fortalecedora de esmalte, como ARM & HAMMER^TM Bright & Strong, que fortalece y repara los dientes con tecnología de calcio líquido.

No hay duda de que tu esmalte es la primera línea de defensa para proteger los dientes. Saber qué hacer — y qué no hacer — puede ayudarte a mantener esta capa dura pero vulnerable para que trabaje duro en lugar de desgastarse.

• Erosión y restauración del esmalte de los dientes

http://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-enamel-erosion-restoration#1

• Qué es el esmalte dental

https://www.humana.com/learning-center/health-and-wellbeing/healthy-living/tooth-enamel

• Erosión dental

https://www.dentalhealth.org/tell-me-about/topic/mouth-conditions/dental-erosion

• Erosión del esmalte dental

http://www.webmd.com/oral-health/tooth-enamel-protection#1

• Erosión y restauración del esmalte de los dientes

http://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-enamel-erosion-restoration#3

• Cavidades/caries

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/home/ovc-20320181