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Peau sensible : six façons pour arrêter les démangeaisons

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Peut-être, il s’agit d’une petite plaque de peau rouge qui démange… et gonfle. Ou des taches soudaines et gênantes qui décident d’envahir votre visage et votre cou. Si ces symptômes cutanés — ou d’autres symptômes déplaisants — semblent familiers, vous savez alors à quel point il est difficile de gérer les peaux sensibles. Et vous n’êtes pas seul(e).

Non traitée, une peau sensible peut être gênante et même douloureuse — et la peur d’une nouvelle éruption peut être stressante pour toutes les personnes atteintes et leur famille.

 

D’abord et avant tout, reconnaissez les signes. Certains des symptômes les plus courants sont les suivants :

 

  • Pustules, bosses ou érosion de la peau
  • Peau qui est trop sèche ou blessée
  • Rougissement et rougeurs sur le corps ou le visage
  • Picotement, démangeaisons ou brûlures

 

Seul un dermatologue peut établir un diagnostic sûr. Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes régulièrement, faites-les vérifier et explorez vos options. Bien qu’il ne soit pas toujours possible d’isoler les déclencheurs exacts, ces symptômes peuvent être liés aux problèmes suivants :

 

  • Une maladie de la peau, appelée l’eczéma
  • Des conditions environnementales, telles que le vent, le soleil ou le froid
  • Des facteurs génétiques
  • Le stress
  • Des réactions à certains types d’aliments, incluant les réactions allergiques
  • Des réactions aux lotions, aux crèmes hydratantes, aux crèmes solaires ou aux détergents à lessive

 

Finalement, vous avez besoin d’un plan d’action. La peau sensible peut être extrêmement sensible. Pensez donc à tout ce qui touche votre peau pendant la journée — même les choses les plus anodines. Une fois que vous avez établi cette liste, utilisez ces six conseils pour protéger votre peau sensible contre les agresseurs.

1.Consultez vos produits de lessive

Les vêtements (sans oublier les draps et les serviettes) sont en contact avec votre peau 24 heures sur 24. De nombreux détergents contiennent des colorants et des parfums susceptibles de déclencher des réactions cutanées chez les personnes ayant la peau sensible. Par conséquent, il est essentiel de choisir des produits de lessive appropriés.

 

Optez pour un détergent à lessive spécialement conçu pour les peaux sensibles. ARM & HAMMERMC offre une gamme de détergents à lessive conçus pour les peaux sensibles. Testés par les dermatologues, ceux-ci offrent la fraîcheur du bicarbonate de soude, afin d’assurer un nettoyage en douceur et efficace. Parmi ces produits figurent, ARM & HAMMERMC Essentials Peau sensible non parfumé et ARM & HAMMERMC Peau sensible Plus parfumé, doté d’un parfum frais hypoallergénique.

2.Lavez-les avant de les porter.

Il peut être tentant de déchirer les étiquettes et de porter les vêtements flambant neufs tout de suite mais les vêtements qui n’ont pas été lavés peuvent contenir du formaldéhyde, des teintures lourdes et d’autres produits chimiques. Lavez-les (en utilisant un détergent pour peau sensible) avant de les porter.

3.Évitez les savons parfumés.

Les savons très parfumés peuvent irriter les peaux sensibles. Recherchez des produits contenant ces ingrédients naturels et recommandés par des dermatologues : rose et lavande (elles calment l’inflammation); camomille (elle apaise); hamamélis (un tonique naturel); graines de myrtille (pour une exfoliation douce); et aloe vera organique (l’hydratant de la nature).

4.Lavez-vous à l’eau tiède.

Que vous preniez un bain ou une douche, utilisez de l’eau tiède au lieu de l’eau chaude. De l’eau très chaude peut enlever les huiles naturelles de la peau. Prenez également des bains courts; rester trempé longtemps peut déclencher des éruptions.

5.Restez en bonne santé.

Avoir une vie saine peut faire toute la différence. Cela signifie éviter les aliments épicés et gras et trouver un moyen de réduire et de gérer le stress — tel qu’une méditation quotidienne ou une randonnée à vélo relaxante après le travail. Limitez également votre consommation d’alcool; l’alcool dilate les vaisseaux sanguins, ce qui peut aggraver le rougissement de la peau.

6.Faites mousser la lotion.

Les crèmes hydratantes retiennent l’eau dans la peau, afin que celle-ci puisse lutter contre le dessèchement et l’abrasion. C’est une bonne chose. Toutefois, certains de ces produits risquent également d’agresser votre peau. N’utilisez pas les produits contenant de l’alcool, de l’acide bêta-hydroxylé, des rétinoïdes, de la lanoline, des parabènes, du Quaternium-15 et une grande quantité de parfum. Optez plutôt pour une crème hydratante contenant de la vaseline, des huiles minérales, de l'acide linoléique, des céramides, du diméthicone ou de la glycérine.

Votre peau constitue le plus grand organe de votre corps. Et lorsque celle-ci est malmenée, ce n’est pas une mince affaire. Heureusement, grâce aux soins appropriés, la peau peut réagir et retrouver son éclat de manière spectaculaire. Ces conseils vous permettront, à vous et à votre famille, d’apaiser votre peau, des pieds à la tête.

 

 

 

 

 

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• Hall, Joanna. « Dealing With Sensitive Skin. » Bodyandsoul.com. NewsLifeMedia Pty Ltd, n.d. Web. 31 juillet 2013.

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• https://healthguides.healthgrades.com/article/what-to-avoid-with-sensitive-skin

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